Den folkkära ikonen Siw Malmkvist fortsätter att förbluffa hela Sverige med sin sprudlande energi och livsglädje, trots att hon nu närmar sig den imponerande milstolpen 90 år. Hur lyckas hon hålla sig så pigg och alert när många andra har saktat ner för länge sedan? Sanningen är att Siw har valt en väg som går stick i stäv med många av dagens strikta hälsoideal. Hon har nämligen insett att nyckeln till ett långt och lyckligt liv inte handlar om att förbjuda allt som är gott, utan snarare om att välja sina laster med omsorg och njuta av dem med gott samvete.
Siw Malmkvist berättar öppenhjärtigt att hon aldrig har varit mycket för extrema dieter eller hårda träningspass. Istället har hon förlitat sig på en sund balans och en positiv livssyn. En av hennes största hemligheter är att hon faktiskt unnar sig saker som sätter guldkant på tillvaron. Hon har valt ”bra laster”, som hon själv kallar det, och det inkluderar allt från god mat till social samvaro och att hålla igång knoppen. Hennes vardag fylls fortfarande av rörelse, men det sker på hennes egna villkor, ofta genom promenader och en naturlig aktivitet som håller kroppen i trim utan att det känns som ett tvång.
Men det är inte bara den fysiska hälsan som står i fokus för den legendariska artisten. Siw understryker hur otroligt viktigt det mentala välmåendet är för att åldras med värdighet. Hon vägrar att låta siffran på pappret definiera vem hon är eller vad hon kan göra. Genom att behålla sin nyfikenhet på livet och ständigt ha nya projekt på gång, håller hon sig ung i sinnet. Det handlar om att aldrig sluta skratta och att omge sig med människor som ger energi snarare än att ta den. Hennes karisma är precis lika stark i dag som när hon slog igenom för decennier sedan, och det märks att hon trivs med livet i rampljuset på sina egna villkor.
Siw Malmkvist poängterar att hon har haft turen att få vara frisk, men att hon också har gjort aktiva val för att hjälpa naturen på traven. Hon tror stenhårt på att man blir vad man tänker, och hennes optimistiska inställning har burit henne genom både motgångar och enorma framgångar. Det finns ingen magisk kur eller hemligt piller, bara en genuin kärlek till livet och en förmåga att njuta av de små stunderna. Att se Siw i dag är ett levande bevis på att ålder bara är en siffra om man har rätt inställning och vågar behålla sina små laster längs vägen.